紐馬賽記 - 1

來源: 我痛恨跑步機 2022-11-08 18:10:26 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (1827903 bytes)

今年三月份收到NYRR(紐約路跑協會)的通知,我參加2022年紐約馬拉鬆的申請被接受,得以參加世界最大規模的馬拉鬆盛會。紐馬的參賽資格非常難得,近年的中簽率都在10%以下,qualifying time的難度要求比著名的波士頓馬拉鬆還要高。我有朋友在紐馬的讚助商工作,在他的幫助下,我幸運地拿到了內部參賽資格。

比賽前的訓練從7月份開始,按部就班舉行,前麵一直還比較順利,該跑的long run都跑了,我自己覺得準備的還不錯。但是沒想到比賽前一個月,感染上新冠病毒,雖然發燒隻有一天,也很快就轉陰了,但是咳嗽一直不斷,讓我無法正常訓練,一開始跑咳嗽就會加重,直到比賽前一個周末,還沒有好轉的跡象,那時我想到了退賽,可是心裏覺得機會難得,實在不願意放棄。後來看了醫生,醫生說肺部沒有問題,可以參加比賽,隻是悠著點就行。醫生的話讓我吃了一顆定心丸,我還是決定去紐約參賽。但是一個月來時斷時續的訓練讓我的準備工作嚴重不足,而且經過這次生病身體體質下降厲害,稍微一跑心率就高的嚇人,以前馬拉鬆配速(MP)時的心率,現在隻能跑MP+120的配速,而且越往後跑心率越高,根本不可持續,還有就是跑得長一點就覺得累得不行,所以我隻能降低目標,隻要能順利完賽就好,哪怕創造我的最差成績。

周五到了紐約,先去見一些朋友,參加聚會,周六去Expo取號,買紀念品,聽讚助商介紹產品,然後參加跑友們的加碳午餐,下午再去中央公園存賽後的衣服。雖然比賽當天氣溫不低,但是我每次跑完都覺得冷,所以還是去存了長褲和長袖衣服。小小吐槽一下,這也是我唯一對紐馬不滿意的地方,就是存衣服的地方既不在Expo,也不能在比賽當天存衣服,所以去完Expo還需要想辦法從Javits Center到中央公園,坐地鐵(還是需要走很長一段),Uber或是Taxi,有點折騰,當然主辦方也有他們的難處。

周日一大早起床,酒店當天特地為參賽者提前到5點開放早餐,這麽早來吃飯的都是要參加比賽的跑者。吃過早飯以後,就趕往Public Library去乘坐shuttle,街道上很多拿著紐馬塑料袋的參賽者,你如果住在時代廣場附近,一定不會錯過上shuttle的集合地點,隻要跟著人流走就好了。這裏簡單多說幾句,紐馬起點在Staten Island, 終點在中央公園,也就是所謂的point to point的比賽,既終點和起點不在一起。早上去起點隻有三種途徑,一種是住在島上,離起點近,優點是早上可以多睡會兒,酒店便宜,缺點交通不便,因為除了起跑,其他大部分活動都在曼哈頓,還有就是跑完以後回來比較折騰,你想啊,跑完都筋疲力盡了,還要趕回20邁以外的島上;第二種就是坐主辦方提供的免費shuttle,集結地點在midtown,優點是比較方便,shuttle直接把參賽者拉到起點,缺點是睡不好,shuttle隻有5:15和5:30兩班,至少四點多就要起床,因為8點鍾比賽開始,通往島上的道路和大橋要提前封路;第三種是坐ferry,優點是可以多睡會兒,缺點是路上需要換幾趟公共交通工具,一旦有個環節出問題,就會耽誤起跑,我聽說這次有人在等島上的bus的時候等了將近2個小時。

早上5點多鍾,雖然已經從夏令時改回正常時間,天依舊沒亮,排成長龍的shuttle車隊穿過街道,隧道和大橋,等bus來到連接Staten Island和布魯克林的Verrazzano-Narrow大橋的時候,天色已經大亮,大橋的交通已經封閉,隻允許運載參賽者的shuttle通過。參賽者的集合區域在Fort Wadsworth,以前是一個軍事要塞,現在辟為市民休閑的場所。進了運動員村以後,可以看到人頭攢動,到處都是參賽者和誌願者,專業跑者和各個讚助商有自己的小帳篷。其他大眾跑者根據自己的出發批次分別到不同的集合區域,有橙色,藍色,和綠色區域。讚助商還提供咖啡,運動飲料,水,bagel,能量棒,最受歡迎的是Donkin Donuts 提供的小紅帽,不過絕大多數參賽者賽前都會把帽子扔掉,因為拿著實在是個累贅。因為我隻打算醬油跑,所以揣了一頂帽子回來。

 

 

所有跟帖: 

Sofa! -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:22:00

謝謝分享,不容易呀!順利完賽真的已經是很大勝利了。一定要好好休息,調養一下身體。 -我胖我的- 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:28:52

就是,準備躺平一段時間了 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:52:14

期待下一節 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:29:20

有張圖片弄不上去,我還以為字數有限製,所以分成兩部分貼了 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:53:00

交通方便的是起點、終點、Expo全在一起的,比如Houston,Albuquerque。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (309 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:40:22

謝謝,已經記到我的小本本上了 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:53:52

辛苦了。今年紐馬天氣不理想,想知道你的賽程。等下集。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:41:33

再次祝賀完賽!謝謝詳盡的分享,身臨其境的感覺。沒想到賽前的準備不順利。每一次跑馬都不一樣,盡力了,就感恩這美好經曆 -zhbzhb- 給 zhbzhb 發送悄悄話 zhbzhb 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:44:00

抱歉,手機反應遲鈍,點了三次沒有動靜,沒想到成了三個回複 -zhbzhb- 給 zhbzhb 發送悄悄話 zhbzhb 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:47:00

幫你刪了。:) -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:49:07

謝謝,咱們互相鼓勵,共同進步 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:54:29

祝賀完賽 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 20:01:35

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