自從月初中了招，將近1個月沒運動了，今天開始慢跑5公裏恢複。

5號淩晨跑步時感覺身體異樣，沒跑完就停了，下午開始發燒，到醫院的health department做了covid檢測，陰性，第2天去看了醫生，又做了covid, flu測試，都是陰性，打了退燒針，開了點兒感冒藥就回家了。到家後雖然還咳嗽，有痰，但不燒了，過了周末，感覺好多了，周1繼續上班，周3開始頭痛，越來越厲害，到了周4，感到整個頭部，眼眶，臉部都是痛的，又去看醫生，醫生懷疑是covid，又做了一遍測試，終於陽性了，醫生說沒啥藥給你吃，自己買點兒止痛藥回家休息吧，吃了2天止痛藥，總算把頭痛頂回去了，鼻涕，痰，咳嗽照舊，又過了1周才好轉，直到現在也沒有好利索。

10/01發病前的情況：

10/05發病當天的情況，從數據已經可以看出有些端倪：

10/31今天的5公裏慢跑恢複，雖然沒有多壞的感覺，但從數據上看身體素質比以前差多了，心跳增加了不少，步頻也降低了。

所有跟帖： 

• 別太著急，病去如抽絲，慢慢修養恢複 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 13:38:40

• 抱抱。我一個月前陽性了現在還是氣短有少量粘痰，容易累，也沒怎麽鍛煉了。 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 13:49:12

• 我和你一樣啊 -我痛恨跑步機- ♂ (120 bytes) () 10/31/2022 postreply 13:59:47

• 降速 -小眼睛精靈- ♂ (72 bytes) () 10/31/2022 postreply 14:20:38

• 嗯，興許跑過咳消 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 18:28:46

• 要白痰，感覺冷，試試 -fuz- ♂ (153 bytes) () 10/31/2022 postreply 18:30:04

• 停止運動一段時間，再開始運動需要一段時間恢複 -我痛恨跑步機- ♂ (242 bytes) () 10/31/2022 postreply 13:56:45

• 謝謝分享！隻修養了一個月，心率能差20？看來生命在於運動啊，一刻不能停哎 -東台魚湯麵- ♀ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 15:12:46

• 慰問。take care -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 14:01:11

• 慢慢來。會回到原來的狀態。我在另類掙紮，沒完沒了加班和管理工作。有點兒壓力吃的趨勢。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 14:07:07

• 我們科有20多人，我之前隻有倆人沒得過，我還經常向別人吹牛，看來人不能太得意。現在科裏隻剩一個印度醫生還沒陽過。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 14:12:21

• 我也覺得是我以前太不把新冠當回事，一點沒耽誤各種玩。現在打了三針卻倒在了黎明前還比別人都重 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 14:18:25

• 千萬別著急 -小眼睛精靈- ♂ (56 bytes) () 10/31/2022 postreply 14:19:49

• 自身感覺covid還是要比flu厲害些，持續的時間也更長。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 14:28:29

• 從自己的經曆，我猜測COVID對神經有傷害，神經傳導不如以前robust, 調節沒有以前好，才導致心率上升。有人認同嗎？ -東台魚湯麵- ♀ (150 bytes) () 10/31/2022 postreply 15:16:54

• 那倒未必，心肌不用也會萎縮退化。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 15:30:33

• 打過預苗了嗎？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 16:24:57

• 早就打過3針啦，正準備打第4針就中招了，看來疫苗沒啥用，連輝瑞的老板都陽。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 19:13:38