你甚至不用咬後槽牙,認真跟一個訓練計劃就行。另外,鐵三比賽暫時可以放一放,但是騎車遊泳絕對是非常好的交叉訓練,這兩年你可以把訓練終點放在跑步上,跑步的同時遊一兩次泳,騎一兩次車對跑步也會有幫助。看好你不久就會取得波馬的參賽資格!
• 謝謝鼓勵! -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 19:06:09