瘦身健體不用愁，《x甩身操》能幫到您！

 x甩身操，原係一杏林友人告知(友人中西醫皆修，深韻中醫經絡等)，親身練後，瘦身健體顯著。此操不需要任何器材，也不占多大地點，而且可隨時隨地的練習，動作也非常簡單，隻有二組，很像英文字母x。現做成視頻分享上來，希望能幫到有需要的朋友。

謝謝閱覽和觀賞！

所有跟帖： 

• 這不就是大媽廣場舞嗎？ -<好片>- ♂ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 14:39:07

• 親自試試就知道 ，裏麵的平衡將考驗全身的肌肉配合，小年輕都難做到，尤其三階段的高強幅度甩動；如堅持三月，能讓大媽變芭蕾。 -綠蘭- ♀ (249 bytes) () 10/24/2022 postreply 05:33:47

• 大媽氣色很好。不錯的活動，適合做cool down。我推薦了！ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 11/01/2022 postreply 16:09:02