今天違規了，吃了賊甜賊甜的donut! 趕緊運動去。

所有跟帖： 

• 這些有啥好吃的啊？？？ -落花飄零- ♀ (116 bytes) () 10/21/2022 postreply 13:00:22

• 兒子買的呀。你說是吃呢還是吃呢？！我每次忍著不買！他知道我喜甜食。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:21:39

• 你要提高你兒子的品味，隻買非常好非常高檔的甜品 lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:45:26

• 哈哈。這個可以試試。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 17:05:31

• 你完了，不去跑個半馬消耗不掉了 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:08:56

• 運動了75分鍾，AbS with dumbbells,應該 消耗了半個donut. 等會再去快走半小時。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:24:51

• 這麽長時間，不可能隻消耗半個donut吧，還上了重量 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:29:28

• 我就與GG美女一樣，不願跑步，還半馬，猴年馬月才行。還是啞鈴容易。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:31:50

• 3個donut 熱量600-900大卡 今天遊泳1個小時2000米 耗能670大卡 -Frank.chen- ♂ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:26:39

• 健身運動是life style, not a race. 隻要有意識健康的飲食，偶爾犯規，也沒啥。如果競技者，當然要嚴格 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:27:49

• 謝謝，小易！現在經常是白水煮雞肉，也不錯 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:35:26

• 我也偶爾犯規，重要是我們堅持鍛練下去，克製一點食物的誘惑。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:40:18

• 這個我不會違規 太甜的我不愛吃 巧克力除外 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:58:54

• 羨慕4h姐好基因，大口吃肉，還身體倍棒！ -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 15:37:18

• 巧克力不敢買了，現在。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 15:37:48

• 那麽甜能吃得下去嗎？ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 15:03:10

• 我有甜齒。隻要擺在眼前，就控製不住。再加上我胃口特好，啥都好吃。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 15:33:46

• 咖啡店有時會有促銷，買一杯咖啡，一個這樣的甜品隻要0.15元，我都不買。白送都不要。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 15:12:38

• 問：吃了幾個？豎起一根手指。又問：一個？手指晃了晃。一盒？！手指勾了勾 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 15:30:05

• 哈哈。大約一個半吧，兒子一個個的讓我試，有時候懷疑他是在逗老媽。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 15:35:58

• 是krispy kreme? -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 18:16:00

• 不是。一個不知名的牌子，萬聖節的special. -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 08:06:53