13'/mi 左右 - 180 步頻。 不想再減重， 想減腰圍。

來源: sj1993 於 2022-10-20 12:29:40 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 不想減重，唯一的選項就是舉鐵增肌啦。 -<好片>- ♂ 給 <好片> 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 12:37:09

• 對舉鐵一直心存敬畏。 好像也沒有別的選項了。 謝謝 -sj1993- ♀ 給 sj1993 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 12:45:49

• 要有思想準備, 在你這個年齡上的人, 很可能要堅持數年, 才會有明顯的結果. -選民- ♂ 給 選民 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 13:02:43

• 謝謝。 這個年齡腰圍不增加就是成功了。 -sj1993- ♀ 給 sj1993 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 13:14:37

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