被點名了啊。多謝小布版主及時的提醒，以及關於跑步經驗的貼心分享，打心底裏的感謝！

不惜花這麽長的篇幅，對我們這些菜鳥老鳥可謂是苦口婆心的講道理，動之以情，曉之以理，謝！跑步的風險控製，確實很重要。如果不小心受傷停跑之類的，的確是劃不來的。我其實平時的訓練，還是相對比較保守的。我一直在跟著garmin coach的半馬計劃在練，現在雖然許多時候會超量計劃推薦的運動量，但是在每周重要的一個或兩個速度練習中，都會順利完成，而且感覺還有一定的餘量的。這次被追，回頭想應該是有些訓練感覺良好，可能有點飄？＾_＾這個提醒太及時了，結合俺現在的狀態與心態，非常有幫助。

 

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• 打你PG了。哈哈，其實是為了提醒大家。保持一根弦。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 07:38:14