藥不能停

跑之前要是看到小布的新帖，也許跑到8就收了。天冷風大，三邁之後才暖和起來。最後一邁差點被車撞。tnnd, 從小路口出來紅燈右轉，奔著我就來了。我卻憤怒得忘了罵街。

最近沒什麽比賽了，也沒個計劃，就是保持基本跑量。今年總量2000是沒戲了，試試1800吧。去年才幹了1300。

花姐和棍兒熊在養傷，多的兩邁算替她們跑的。

大家保暖。提高警惕，注意安全。

所有跟帖： 

• 買個黃馬甲反光的背心兒套外套上，尤其是冬天，早晚太暗了，注意安全！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 17:37:13

• Good idea. Thank you. -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 17:37:57

• 說的太對了。十字路口被車撞了的人，多半穿的黑乎乎的，司機不易看清。一定要穿鮮亮顏色的衣服。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 21:44:05

• 謝謝：） -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 17:40:34

• 搞個reflective strips 見圖 纏在腳腕腰上手腕上 注意安全 -Frank.chen- ♂ (81 bytes) () 10/18/2022 postreply 17:49:45

• 有倆熒光帶，總是皮帶沒眼兒，記不住lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 17:53:16

• 溫度低，反應遲鈍 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 18:01:01

• 以後到路口前先複習四字俗語備用lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 18:24:07

• 阿彌陀佛；無量天尊；上帝保佑；真主至大；………… -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 21:14:20

• 或者是戴個頭燈，一方麵照亮路麵，另一方麵讓別人看到你 -我痛恨跑步機- ♂ (111 bytes) () 10/18/2022 postreply 18:01:34

• 這種 -fuz- ♂ (301 bytes) () 10/18/2022 postreply 18:05:00

• 是很平。天氣很tricky, 09年凍死，10年熱死 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 18:22:29

• 替我再補5邁，行嗎？目前用腿過度，酸爽康複中。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 18:08:12

• 5邁夠嗎？ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 18:24:49

• 要不來半匹馬吧，哈哈。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 18:49:58

• 自己想多跑兩邁，卻說得冠冕堂皇。＾_＾跑步過馬路真的要小心。俺因為不喜歡等紅燈 -oghost- ♂ (284 bytes) () 10/18/2022 postreply 19:02:33

• 比昨個還快 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 19:40:22

• 資深飛毛腿!!!! 看來路跑可不能腦子裏隨便想點啥，得眼觀六路，耳聽八方，安全第一。 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 19:49:10

• 戴個自行車尾燈吧， 紅色的，一閃一閃，用電池的， 整個皮筋拴在胳膊上。配上黃馬甲，注意安全。以前我國內的鄰居 -kingfish2010- ♂ (106 bytes) () 10/19/2022 postreply 00:15:34

• 早上六點多送孩子上學路上也遇到在馬路上跑步或者騎車的居民或者學生，有的身上沒有熒光的東西，真的很危險。 -qqmom- ♀ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 06:29:57

• HTC夜燈、反光背心要求： -布蘭雅- ♀ (81 bytes) () 10/19/2022 postreply 09:26:56