舉鐵鍛煉恐怕要找私人教練，自己練容易受傷。我的一個遊泳夥伴就跟教練練舉鐵，她的背部有肌肉，很漂亮！

來源: 清漪園 於 2022-10-13 09:31:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 老年人舉鐵降低死亡率 由 落花飄零 於 2022-10-11 19:41:16
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