舉鐵鍛煉恐怕要找私人教練，自己練容易受傷。我的一個遊泳夥伴就跟教練練舉鐵，她的背部有肌肉，很漂亮！

來源: 清漪園於 2022-10-13 09:31:13 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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