周三的速跑是group，有個大學教練帶個學生徒弟，有時計劃性不強。今天這個算間歇，配速高出tempo40到50秒，

來源: 喵兒爸 於 2022-10-12 19:15:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (67 bytes)

club從現在起為11月的turkey trot (5k) 做準備

請您先登陸，再發跟帖！