謝謝落花美女醫生。我對網球羽毛球乒乓球都感興趣。但去年打乒乓球都出現手臂疼痛。大概年紀到了。哈哈。

來源: 香草仙子 於 2022-10-12 18:59:51 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (303 bytes)
回答: 可以啊，找一個私人教練 由 落花飄零 於 2022-10-12 18:27:57

也分享一個《柳葉刀》上的研究報告。英國牛津大學曆時五年研究了120萬人統計發現：揮拍類的運動對於精神和身體健康的好處最大，它能降低47%的死亡率，遊泳排名第二能降低28%的死亡率，有氧運動排第三名能降低27%的死亡率。

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