舉鐵幾年了(Smith machine)，明顯感覺到腰椎變好，肩背痛減輕，大腦供血增加。舉重區有很多女性練舉重

來源: 茅山道士 於 2022-10-12 13:06:42 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 老年人舉鐵降低死亡率 由 落花飄零 於 2022-10-11 19:41:16

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• 哇太棒了！下次奔照片！ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/12/2022 postreply 13:25:41

• smith machine經常被舉重專業人士批判，說什麽影響姿勢正確，鍛煉部位單一等等 -清水勝濃茶- ♀ 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (291 bytes) () 10/12/2022 postreply 14:16:02

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