的確是，Long Run 的配速都是8:12, Q啥馬都不是問題！讚曉陽姐！

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• 謝謝有目標有追求的朋友。各大馬的Q標準對年長者比較友好，我會沾光年齡大：-）。祝跑步平安快樂進步！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 10/10/2022 postreply 16:49:29