每組最後幾個動作啊

每一組做到最後有一種再拉一個都拉不動的感覺。

我昨天沒有給出全力，因為肩膀還是有點疼，我們群裏有人加好大的重量了

所有跟帖： 

• 那隻做最後幾個動作就行了。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 09:02:52

• LOL -落花飄零- ♀ (122 bytes) () 10/04/2022 postreply 09:04:54

• 有圖就好了。我在意核心訓練，要保持馬甲線。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 09:06:21

• 核心是所有運動的基礎，馬甲線隻是很小很小的一部分 -落花飄零- ♀ (63 bytes) () 10/04/2022 postreply 09:07:43

• 真的是，核心好，啥運動都能做 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 12:37:19