其實重複三次就可以加，但加最小的重量

來源: GoGym 於 2022-09-27 04:29:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 好。我試著看看。不等做到12個reps就試著加重量。 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2022 postreply 12:51:53

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