我40多歲的人，學遊泳好多次，還是不會，心裏有障礙。

來源: 東台魚湯麵 於 2022-09-26 08:17:41 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (833 bytes)
回答: 成年人學習遊泳進階 由 落花飄零 於 2022-09-23 13:04:34

小時候學過遊泳，在家門口的小河裏，後來忘記了。

大學的時候遊泳池上group lesson, 還是沒有學會。後來，來了美國念研究生的時候，又學了一次 group lesson，還是沒有學會。

後來工作了（30多歲的時候），請了私教，上了20幾堂課，還是沒有學會。主要是一到水裏，就非常緊張。記得有一次，拿的浮板莫名其妙地飄走了，我特別緊張，怕沉下去，就2個胳膊亂搗，居然也遊到岸邊了，大約遊了4-5米吧，就那一次其實明白自己能遊泳，但是心裏有障礙。另外一點，就是體能特別差，拿著板子遊25ft, 都累死的感覺，上氣不接下氣，胳膊腿酸疼。

大家能幫幫我嗎？特別想學會遊泳。非常感謝你的建議！

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