謝謝花班！還是花班一針見血，的確是因為傷病或避免傷病的原因很少速跑訓練。現在也開始逐步加強這些訓練。謝謝

來源: zhbzhb 於 2022-09-25 23:17:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 你的歲數，不用很追求最大心率了 由 落花飄零 於 2022-09-25 22:41:31
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