俺記住教練說的練肌肉的原則：酸加痛減麻停。

來源: 古來萬事於 2022-09-24 08:01:01 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 年齡也是考慮因素，年齡大了恢複就慢一些由 coach1960 於 2022-09-24 04:38:17

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