我跟你相反。我練下半身的時候沒什麽感覺懷疑自己沒練夠，練上半身準會出現delayed muscle soreness.

來源: 古來萬事於 2022-09-23 20:05:11 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (0 bytes)

回答: 練習的頻率、RM和上半身是一樣的，那為啥上半身不痛？由 <好片> 於 2022-09-23 19:54:49

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