非常輕的，如劃船機，原地自行車等，我也覺得女士有一些力量訓練好。

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• 是的。我希望自己肌肉量不要流失太多，在您那樣的年齡還能做幾個引體向上。您給大家樹立了榜樣！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 13:25:59