你除了列舉的這些食物，正常的飯不吃的嗎？還是這些隻是零食？

現在的keto飲食感覺有些過了。這樣大規模改變原有的飲食結構，會不會有其他不好的影響。

帶塑料包裝的食物，不管卡路裏多低，盡量少吃，如果餓的話，吃個雞蛋，花生，酸奶這些能認出食物原樣的食品。

不是專家，但感覺你食物吃的太單一了。蔬菜多幾種，也不容易膩，長期容易堅持。