你是職業運動員了

來源: 我痛恨跑步機 2022-09-20 18:45:59 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (390 bytes)
回答: most time in heart rate zone 4, 5,delta20202022-09-20 09:22:04

我看了一下我過往的運動記錄,我隻有在比賽或者速度訓練的時候,心率大部分時間會在zone 4,其他活動心率大部分在zone 2或者zone 3,隻有比賽的時候,很短的時間內心率會達到zone 5,大概是1%或更少的時間,也就是最後衝刺階段。你絕大部分時間心率在zone 4 或者zone 5,心髒功能太強了。

請您先登陸,再發跟帖!

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”