這個月替代老師特狠。每次上完課都酸痛。但練肌肉有效果。

以前隻有馬甲線，現在能看到一些腹肌肌肉了。

 

所有跟帖： 

• 可愛小粉紅。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:09:37

• 現在體會到一分耕耘一分收獲了。：） -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:24:55

• 漂亮！ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:24:36

• 汗水和時間換來的。每次看到她來上課，都是怕怕的。：） -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:25:49

• 也是底子好。我怎麽也練不到這個程度。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:32:25

• 羨慕！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:29:30

• 我自控力不行，在家練不下來。但在gym看別人能做下來就硬堅持下來了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:32:42

• 我也是得跟著..哈哈 -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:34:28

• 還不夠狠 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:37:54

• 夠狠了。再狠怕我打退堂鼓了. ：） -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:41:51

• 看來還有潛力，加油！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:38:51

• 上原來老師的課下來不出汗，不酸痛。看來太easy了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:43:14

• Great job! -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 12:43:36

• 這漂亮身材，穿啥衣服都好看！ -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 13:40:31

• 讚！ -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 18:31:39