鍛煉三個月，體脂走到了20.2%

所有跟帖： 

• 真棒！加油！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 10:16:01

• 謝謝花！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 10:42:15

• 無圖無真相 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 10:26:40

• 哈哈，馬甲線還沒出來.. -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 10:42:44

• 缺少腹部肌肉, 否則這個體脂應該有明顯的馬甲線. -選民- ♂ (74 bytes) () 09/18/2022 postreply 12:43:25

• 謝謝建議！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 12:45:40

• 腹肌好是不是也有天生的？就像有的人從小就跑得快。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 16:45:33

• 天生的？沒見過有腹肌的 baby -選民- ♂ (167 bytes) () 09/18/2022 postreply 17:20:23

• 我是說天賦吧。有的人善長跑步，有的人善長跳高。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 18:56:25

• 可以了，不要再低了。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 10:35:00

• 好的..就這樣了！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 10:43:13

• 讚！ 我減重有效，體脂降低不明顯，你是如何做到的，願聞其詳。 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 11:03:51

• 也沒啥特別的，其實我的體重沒變，應該是增肌了；workout often I guess -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 11:44:57

• 同問。我的LDL還在攀升，樓主是否將運動和飲食調控兼顧？ -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 11:24:35

• 是的，我晚飯不吃Carb，午飯想吃啥吃啥，量還挺多；workout 5 days a week.. -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 11:47:37

• 就吃肉和菜？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 16:43:16

• same here, hahah -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 12:53:00

• 讚！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 13:03:45

• 很好! 腰圍也降了吧？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 10:56:34