這段時間過得時間非常緊張，但又無比從容。這一切的體會，如果沒有開始運動，是絕不可能體驗的。所以，更加熱愛運動，也更加熱愛帶人一起。過去我會說，走，一起去跑步；現在我會說，要一起攀岩嗎?！
今天和我一起站在攀岩館的是一個非常聰明的女孩兒（兩個孩子的母親，家庭幸福美滿，因為笑容甜蜜，我稱呼她為女孩兒），她的大腦運轉速度比一般的人要快。在許多事情進入程序之前，她能先行做出自己的判斷。在多人談話中，她通常會是話題的引領者，也是解決問題的那一個。日常生活中有一些人就是這樣，大腦運轉快，語速快，這種人古靈精怪，自己活得自在獨立，一般的問題不大在意，快樂取決於解決問題的舒暢感，活在一種自由帶來的愉悅裏，一般人在這種人麵前會顯得遲鈍。
是的，這女孩兒就是上一篇那個小孩兒的母親，母子倆一起給我好好上了一課。
Point 1：
關鍵詞 Boulder，Toprope，Lead
攀岩分為3個項目。一般人在攀岩館可以體驗兩項，Boulder（抱石），Toprope（頂繩攀）。一般的攀岩館都會有Boulder，換好鞋子學會基本保護便可體驗，攀岩運動的基礎從這裏開始，也最具挑戰性。Top rope，因為高度和環境限製，不是所有的場館都有。在入場時，館內會有培訓，以確保安全體驗。
第三種Lead（領攀）需要在前兩項的基礎上再多一些練習和學習，達到一定水準後，經過考核取得Lead Climber， or Lead Belayer 資格後再上牆。
Top rope和Lead具有較強的應用性，它的發展借助了許多現代科技，也衍生了許多規則和實用的產品。
Point 2:
關鍵詞：
Climber(攀岩者，攀登者)， Belayer（保護者，保護員），Harness（保護帶）
climber與belayer是Top rope和Lead中的一對兒組合，Team work，彼此是絕對互信的關係。從這個意義上講，大腦過於複雜的人不適合玩兒climbing。climbing本就是人與自然的溝通過程，比如boulder，發展到後來成為人與人一起與自然溝通的運動（top rope）。 沒有足夠的釋放（體能需要慢慢練），沒有對自由足夠的向往，沒有足夠的信任，都無法體驗這項運動的美妙。
這女孩兒和他兒子一樣，應該說兒子像媽媽，各方麵都具備了優秀攀岩者的天然條件。為這種人啟蒙，教練也是幸運的，可以體驗到很多教授的樂趣。當然，控製她的節奏不容易。
當完成熱身與boulder熱身環節，進入top rope，體能開始不支時，她的許多優秀品質一一得以顯現。
Climber和Belayer要佩戴Harness，在開始攀登前彼此要做嚴謹的安全檢查, 確認無誤後有ready的術語溝通，之後開始彼此的工作。攀登時按照單色岩點路線攀爬，每條路線的起點都會標注難度係數。戶外攀岩的路線難度在專業App或者一些書，專業地圖上都能找得到（尚無可參考的經驗）。這裏提醒，同樣的難度標識，已開發的戶外攀岩路線要比室內攀岩的路線難。比如，同樣的5.8，戶外的5.8相當於室內的5.10+ 是完全有可能的。
一般的攀岩館都會有各種難易程度的路線設計，方便大眾體驗，會走路的人都可以前往嚐試，沒有年齡限製。有些攀岩館對6歲以下的小孩不收費，在監護人的保護下租用必要安全用品即可。我們這一天看到一位美國攀岩隊的獨臂女孩兒帶一個公司的人團建，那女孩兒對團建的入門兒級攀岩者是驚人的存在，也給力旁觀的我們勇敢嚐試。
選擇一條路線後，要像解析數學題一樣觀察並模擬。
之所以說這女孩兒的兒子是天生的攀岩者，是在我給他簡單的概念後，他生平第一條路線的完成過程處理的非常藝術。這是天生的，是原始本能, 適合用小天才或者智商偏高這樣的注解。同樣，我給了孩子的媽媽一些技術性引導，包括提醒她不要著急一口氣完成，要控製節奏，中間注意分配體能，可以有技術性休息。有時，慢就是快，足夠的休息才有助於完成完整的路線。也心理輔導她，不要怕給我添麻煩，我有足夠的耐心協助她觸頂。結果非常圓滿!
她當天完成了我為她設計的所有計劃，在那些計劃裏，她的品質一一顯現，攀岩者與保護者越來越默契。
每個人的體能，動作特點，思維模式都不一樣。當，能在短時間判斷出一個人的特點，量身打造一套方案，在或短或長的時間協助一個人認識不一樣的自己，開放自己，觸摸極限，感受身體和精神自由，是一份很Fun的work。熱愛，享受，包容，感恩！
文學城有一位在歐洲生活的攀岩前輩，就像她文中所說: 愛Ta，就帶Ta一起去攀岩！
9/16/2022 尤其開心IVY
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