步頻訓練還是蠻有成效嘀。

來源: <好片> 於 2022-09-13 07:31:39 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (519 bytes)
本文內容已被 [ <好片> ] 在 2022-09-13 11:09:33 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

跑量都是5公裏，配速10.

三周前平均步頻153：

 

一周前163：

 

今天172，好像心率也降了一點兒，難道緊捯飭還省力？！

所有跟帖： 

• 如何訓練的？ 我翻了一下你以前的貼子 -peacemind2- ♂ 給 peacemind2 發送悄悄話 (116 bytes) () 09/13/2022 postreply 08:19:18

• 我個人體會是步頻高跑起來省力，因為跑姿變了 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (257 bytes) () 09/13/2022 postreply 08:52:10

• 圖漂亮。心率降了是不是因為天涼快了 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2022 postreply 10:40:42

• 跑步機。 -<好片>- ♂ 給 <好片> 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/13/2022 postreply 12:20:11

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”