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» 89不離10,我差不多現在就是這麽做的。騎車跑步HIIT力量都有。壇裏跑步的挺多,想跟著把跑步提高一下。
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89不離10,我差不多現在就是這麽做的。騎車跑步HIIT力量都有。壇裏跑步的挺多,想跟著把跑步提高一下。
來源:
旺One旺
於
2022-09-06 20:35:40
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回答:
現在的理論是,如果長時間心率太高於最大心率, 身體其它部分可能會供血不足,內髒等得不到足夠的氧,所以說對人很危險,所以強
由
ensu2017
於
2022-09-06 16:05:40
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運動健身
» 89不離10,我差不多現在就是這麽做的。騎車跑步HIIT力量都有。壇裏跑步的挺多,想跟著把跑步提高一下。
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