無氧有氧無所謂，鍛煉到就行。如果多次重複達有氧效果，那更好。

來源: L94607 於 2022-09-05 20:57:40 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 那樣是不是就達不到無氧的要求了呢？由落花飄零於 2022-09-05 20:48:35

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