在延長壽命方麵，運動比基因更有效

近日，美國加州大學、哈佛醫學院的研究人員在" Journal of Aging and Physical Activity "期刊上發表了一篇題為" Associations of Accelerometer-Measured Physical Activity and Sedentary Time With All-Cause Mortality by Genetic Predisposition for Longevity "的研究論文。

該研究表明，在延長壽命方麵，運動比基因更有效。無論你的基因是否傾向長壽，仍然可以通過運動來延長壽命，即使你的基因使你有長壽的傾向，保持身體活躍對長壽也很重要。

所有跟帖： 

• 運動提高日常生活的質量，就這一條，就足以讓人堅持。其他的，是bonus! -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 10:45:10

• 嗯，生活質量最重要，身心愉悅，精力充沛 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 11:41:23

• 是的，運動完身心愉悅，世界美好：-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 13:46:52

• 身心愉悅，有利長壽！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 14:11:43

• 看看教練兩口子，多麽精神！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 14:15:19

• 有好處，就值得我們堅持！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 14:14:09

• Agree！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 16:33:00

• 適合運動，對健康有利，有助於活到壽數。基因，是決定生物性狀的基礎，但不是壽命。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 17:13:08

• 謝謝，學習了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 18:34:58

• 有道理。謝謝！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 18:44:44