Stroke rate加快一點放慢一點不難。

但是對其它方麵肯定有影響。我用練習時的數據做過線性回歸分析，結論是:對我來說每分鍾33次是最優結果。30下以下速度慢了，36以上速度也慢了。當然對每個人可能都不一樣，但是一個最優值肯定存在。既使是同一個人，當你的水平提高了，這個最優值也會移到新的數值。