我在海裏麵遊泳的時候抽過筋，是暗流溫度不一樣造成的，放鬆身體，姿勢非常難看的讓鼻子露出水麵，被浪拍了幾下，節奏把握了沒嗆

就是每次浪剛拍過臉之後呼吸。要不然就被嗆了。