步頻高是average runner提高成績減少受傷的捷徑。

來源: 吃癡 於 2022-08-16 14:27:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 提高成績不是我的目的，或者說不是主要目的，減少受傷倒是要考慮的。 -<好片>- ♂ 給 <好片> 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/16/2022 postreply 14:47:49

• 對，穩定後都不用手表也知道多少步頻。8年前我有runners knee, 後來姿勢對了再沒有受傷。現在跑trail -Backcountry- ♀ 給 Backcountry 發送悄悄話 Backcountry 的博客首頁 (110 bytes) () 08/16/2022 postreply 19:18:18

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”