及時雨！

來源: 光鹽行者 於 2022-08-12 11:23:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (283 bytes)
回答: 說幾句步頻 由 喵兒爸 於 2022-08-12 07:55:19

我最近就在試步頻步幅的調整。快跑時步頻可以到180，慢跑如果想保持180，有點別扭。今天想看看慢跑時最自然的步頻是什麽。結果跑10分鍾配速，步頻165。看看喵兒爸的帖子，下次再試試，看能不能改進。

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