及時雨！

來源: 光鹽行者於 2022-08-12 11:23:09 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (283 bytes)

回答: 說幾句步頻由喵兒爸於 2022-08-12 07:55:19

我最近就在試步頻步幅的調整。快跑時步頻可以到180，慢跑如果想保持180，有點別扭。今天想看看慢跑時最自然的步頻是什麽。結果跑10分鍾配速，步頻165。看看喵兒爸的帖子，下次再試試，看能不能改進。