夫子怎麽閃啦
所有跟帖:
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好多年沒有正經跑步了,有些觀念、術語不夠時尚。多看看你們寫的,更新知識,學習新概念。
-fuz-
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08/11/2022 postreply
09:00:07
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我並沒有刻意去增大/減小步幅,純粹是下意識自然而為。
-<好片>-
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08/11/2022 postreply
09:24:07
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當自然加速時,身體不自主前傾;後腿用力蹬,步子才能大;隨著步幅增大,臂擺也加大;結果:重心不穩,消耗增大,安全性低
-fuz-
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08/11/2022 postreply
09:31:51
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跑步不是下意識自然而為(躺平才是), 需要刻意減少/控製步幅, 提高步頻。
-選民-
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08/11/2022 postreply
09:35:18
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提高步頻,呼吸也要提高,否則就亂了套了。
-<好片>-
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08/11/2022 postreply
09:40:32
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前麵有美女;或 後麵有頭熊。
-fuz-
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08/11/2022 postreply
10:21:00
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跑在美女和熊之間,才是紳士。不能把美女落下讓熊抓住啊。
-布蘭雅-
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08/11/2022 postreply
13:17:16
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這腦洞
-fuz-
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08/11/2022 postreply
13:26:52
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你是讓他把自己先喂了熊麽^_^
-喵兒爸-
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08/11/2022 postreply
13:29:26
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布頭在忽悠,可“好”叔心眼實啊,一定要追上美女瞅瞅,“ 其它和我不對路的都選擇性忘記”,連熊都拋在腦後了
-fuz-
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08/11/2022 postreply
14:02:07
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時尚的東西多半長不了,薑是老的辣!
-喵兒爸-
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08/11/2022 postreply
13:12:19