邊跑邊聊可以作為驗證心跳不是那麽快，這樣可以做到持續跑很久不需要停下休息，一般停下原因是心跳太快不可持續。

所有跟帖： 

• 道理俺明白，主要是不喜歡把跑步當social，我試過邊跑邊獨唱，效果也還可以，就是需要注意別嚇著旁人。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 08/10/2022 postreply 16:08:48

• 嗯，我也喜歡一個人跑聽聽音樂，想想心思。 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 08/10/2022 postreply 16:35:08

• 受你的啟發我今早就是一邊哼歌一邊跑，效果還真不錯。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 07:12:39