9分多的配速不算快，心率180可太高了。表盤調到心率顯示，看著跑，好控製。聽夫子的，準備活動要充分。室外避開高溫時段。

來源: 喵兒爸 於 2022-08-10 10:59:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 不同跑量/配速下心率的變化。 由 <好片> 於 2022-08-10 08:50:43

所有跟帖： 

• 9分多的配速我覺得很可以了。不是每個人都有60幾的VO2Max。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/10/2022 postreply 11:01:15

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