我今天也該跑第九周的這個55分鍾，比你的pace還慢，準備找本書聽聽，目前最長的一次。很高興看到了同伴。

所有跟帖： 

• 愛瑪呀太好了，你咋這麽沉得住氣 現在才冒泡兒。一起堅持 -caixia- ♀ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 11:21:34

• 我最近都改室內跑，天兒太熱，覺得有點兒cheating, lol. 不知道以後回到室外還能不能跑？ -辛晴浩- ♀ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 12:34:40

• 我是早上6:30跑，氣溫還能忍受，在跑步機上確實感覺容易些 -caixia- ♀ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 14:10:10

• 我大概也是6：15左右出去。有一天出去早了外麵黑乎乎的。後來還是等天亮一點再出去感覺安全一些。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 18:49:00

• 嗯，安全很重要 -caixia- ♀ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 19:43:08

• 這次是十三周計劃裏最長的，感謝你的貼，我咬著牙堅持下來，太及時了！ -辛晴浩- ♀ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 19:00:00

• 下周更長，要60分鍾 -caixia- ♀ (32 bytes) () 08/09/2022 postreply 20:02:11