姐，別忽略吃這個環節哈，不是我貪嘴，是因為吃對訓練以及恢複都非常重要，關鍵比賽更要吃好。

所有跟帖： 

• 是的。俺喊“加肉”，不加油 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 07:57:12

• **一並謝謝月半妹妹和夫子兄，所言甚是，營養特別重要，我最近確實加大了蛋白質攝入量，尤其是每跑步結束之後。** -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 08:05:16