還是動作問題，用 free weights 很容易用不正確姿勢compensate, 尤其在疲倦的時候

來源: GoGym 於 2022-07-29 18:32:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• GG我太佩服你了！我分析上次我腰受傷就是發生在疲倦的時候。我在弓著背踩單車一個多小時後去做杠鈴bent-over row -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 18:43:38

• 唉，我也是多年來血的教訓啊 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 18:57:48

• 都有一本”血淚帳“啊。 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 19:08:51

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