同意要循序漸進，培養習慣，一上來就INTENSE的容易受傷不說

來源: xiaojunhuang 於 2022-07-29 15:51:46 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (498 bytes)

回答: 現在跟她說這個有點太advanced了，能夠先培養習慣最重要由落花飄零於 2022-07-29 15:17:24

還特別讓人沮喪。話說我鼓勵周圍的朋友一起鍛煉都好幾年了，但就這麽一兩個能偶爾和我一起打個卡。來群裏已經證明樓主想要改變的決心，缺的是鼓勵和肯定，當然學習也不可少。我每天來這裏就是為了被灌運動雞湯，同時向各位大牛學習

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