單靠俯臥撐長不了多少muscle,適應了以後即使做100個也不會多長一點兒。
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還有別的呀。PPL。 對了,要謝謝你的”引體向上要背發力". 記住了!幫助很大。
-古來萬事-
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07/29/2022 postreply
13:18:50