心髒測試

大概半年以前，在智能手表上注意到我騎車的時候最高心率很高，200以上的好幾次，最高達到215。如果套用220減年齡這個公式的話，我的最高心率應該是162。這個公式對我來說肯定是不準的，因為我用手測到過180下左右。但是215也有點兒太離譜了，估計是手表測的不準，當然也可能是心髒有問題。

家裏領導也婉轉地提醒我是不是應該買人壽保險。我知道她的意思是我參加了太多高風險的極限運動。如果心髒有問題的話，確實不應該參加跑馬打鐵之類的運動。為了讓領導放心，幾個月以前預定了心髒專科的醫生，做了stress test。

今天終於看到結果了，一切正常。在12分鍾的測試中，護士把跑步機的傾斜度不斷地增加，速度也慢慢加快，一開始是走，後來變成跑步。12分鍾之後慢下來，測試結束。在這過程中測到的最高心率是每分鍾167下。不過當時的感覺是應該還沒有到極限，可能在85%~90%之間。各種數據反正我也看不懂，隻是注意到跑步的時候血壓有點上升。停下來以後，高壓升到192，低壓還是66。192聽上去有點可怕。不過反正醫生說一切正常。

換句話說，還可以繼續作。花了$90，等了幾個月，要的就是這句話！

 

 

 

 

所有跟帖： 

• LEVEL4升到167有點高。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 14:13:44

• 我的最高心率肯定是偏高，但醫生說一切正常我就不管了。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 14:17:29

• 個人覺得（211 – 0.64 x Age） 更準一些. 至少, 對我是如此. -選民- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 14:35:44

• 這個公式稍微接近一點我的心率 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 15:05:01

• 你的vo2max是多少？按說，心率高，vo2max也高呀？咱外行聽她們老提什麽壓心率，搞不太懂。 -旺One旺- ♂ (68 bytes) () 07/27/2022 postreply 14:37:01

• 我的手表顯示是52，準不準不知道。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 15:21:38

• 醫生說話都偏嚴格的。恭喜光鹽。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 14:52:55

• 花錢買個放心。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 15:22:41

• 嗯，行者抗造 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 16:00:53

• 造不動時自然就停了。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 17:23:42

• 測測放心 -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 16:42:17

• 對，這是關鍵。 -光鹽行者- ♂ (143 bytes) () 07/27/2022 postreply 17:28:15

• 放心就好，可以接著造了^_^ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 16:45:46

• 生命不息，折騰不止！ -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 17:30:04

• 智能表測心率有可能測得不準，要戴得很緊。據說心率帶好很多 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 18:56:52

• 嗯，真想知道最高心率的話就買個心率帶。健身房裏跑步機上握把手測的會不會也比手表準些？ -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 20:04:08

• 聽說好像出汗了，手有點濕的時候會比較準 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 20:24:00

• 我一朋友，50歲中風後才開始鍛煉，疫情前拿了全美65歲組女鐵冠軍，你還可以作很多年呢。 -三步兩橋- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 20:42:15

• 這些勵誌的故事是我前進的動力！ -光鹽行者- ♂ (110 bytes) () 07/27/2022 postreply 21:01:29

• 哇，有空請仔細講講。一般來說，能恢複到中風前的狀態就很棒了。更別說參加比賽了，還冠軍。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 07/28/2022 postreply 09:34:20

• 詳情見內==》 -三步兩橋- ♀ (164 bytes) () 07/28/2022 postreply 13:10:38

• iWatch測遊泳時的心率偏高，可能偏高20多，因水流的影響 -等明天- ♂ (68 bytes) () 07/27/2022 postreply 21:48:44

• 我的表遊泳時也不準， -光鹽行者- ♂ (254 bytes) () 07/27/2022 postreply 23:13:22

• 這下放心了。我也得找時間去做個stress test，我的心率也偏高 -caixia- ♀ (0 bytes) () 07/28/2022 postreply 05:56:31

• 嗯，做了就放心了。 -光鹽行者- ♂ (109 bytes) () 07/29/2022 postreply 10:02:37

• 看樣子我也得去過個stree test 了。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 07/28/2022 postreply 09:26:45

• 運動強度大點的人都應該做，過程簡單，花費也不高。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 10:04:17