我確實吃得很雜。做麵包喜歡放很多種grains and seeds, 米飯裏也是

所有跟帖： 

• 太棒了！我每天也要吃到25種以上的食物。非常的雜。碳水比較少。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 07/21/2022 postreply 18:16:22

• 握手加共勉:-). 我看了你前麵寫的食物清單，很多也是我常吃的，雖然我吃的肉也很多紅肉 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 07/21/2022 postreply 18:25:55

• 好！握手加共勉:-) 我們一起努力！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 07/21/2022 postreply 18:33:09

• 是，主要是不想讓其他同學誤導，覺得香蕉紅豆糕加上餃子也可以不升血糖。不好意思i made assumption -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/21/2022 postreply 20:14:46

• 理解花班。你牢牢看護著我們，生怕我們在你的眼皮底下得糖尿病。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 07/22/2022 postreply 12:00:42