如果智能手表測的心率不準會不會跑錯zone了？覺得不如用自己的呼吸頻率簡單靠譜

來源: 旺One旺 於 2022-07-14 11:30:45 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (161 bytes)
回答: 輕鬆晨跑的感悟 由 布蘭雅 於 2022-07-14 10:41:12

上氣不接下氣：狠了，可能是速跑，間歇跑

急速但勻稱：正常跑

快速且勻稱：慢跑，恢複跑

所有跟帖： 

• 平時鍛煉，大概感覺就行。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 07/14/2022 postreply 11:31:30

• 我2018年第二塊garmin 丟失以後，Walmart買了一塊casio $14.99, 用到至今 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 07/14/2022 postreply 11:40:35

• 你是另外一個境界。我們都在水下撲騰。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 07/14/2022 postreply 11:43:26

• 用到今天….. -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (192 bytes) () 07/14/2022 postreply 11:44:46

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