你可以喝脫脂或半脂奶。奶的營養很全麵，可以喝一些的。補鈣可以喝一種礦泉水，比

來源: 咪嗚 於 2022-07-12 14:12:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (149 bytes)
回答: 減脂可以喝 Organic whole milk 嗎？ 由 LittleEasy 於 2022-07-12 11:04:04

喝奶效率高。

你可以問一下你的家庭醫生或營養師，他們應該知道當地什麽礦泉水補鈣比較好

所有跟帖： 

• 礦泉水補鈣？第一次聽說。體驗時問一下。 -LittleEasy- ♀ 給 LittleEasy 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 14:23:00

• 不是所有的。有些瓶裝水的成分不一樣，比如堿性的，等等 -咪嗚- ♂ 給 咪嗚 發送悄悄話 咪嗚 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 15:54:59

• 歐洲那邊有許多特有的礦泉水 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 17:23:47

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