白肉不是可以力量練習的結果嗎？跑步練紅肉呀

所有跟帖： 

• 誤導。基因決定一個人的肌肉類型，鍛煉隻能改善一小部分。用教練的說法：按運動類型選才；科學訓練提高 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/11/2022 postreply 14:26:37

• 嘿嘿，我剛去查了，說是基因和環境各占一半。也不知是真的，還是政治正確的說法 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/11/2022 postreply 14:28:30