我也不喜歡長跑。一小時就夠夠了。還是爭取一周跑兩三次。

來源: LittleEasy 於 2022-07-10 12:42:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: HIIT的實際應用 由 coach1960 於 2022-07-10 12:21:41
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