隨著年齡增長，肌肉筋腱的強度下降。一味強調前掌著地，會造成跟腱，及小腿肌肉拉傷。穿個後跟高墊的跑鞋，很有必要

來源: fuz 於 2022-07-09 12:06:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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