咪嗚，我在這裏，哈哈

常規操作，92英裏，然後搬磚跑。

在peak訓練的時候，我基本上不去任何地方，隻在這條10英裏的鄉間小道上來回刷。一圈20，兩圈40，以此類推。這樣可以最大程度減少任何外界因素影響到訓練，而且水和食物都有保證。

牛們看著我一圈圈來回刷，肯定覺得這個大媽真古怪，每個周末就在這兒一個人跟這條路杠上了。

路邊的野生向日葵，加州特別多。

騎完跑完，都要去小鎮買一杯rootbeer float。這是我給自己每次搞完大票以後的一個ritual。有點儀式感，才會有盼頭。

今天的一個小驚喜

原來冰淇淋小店後麵，竟然是個圖書館，可以坐在這裏免費看書。太周到了。我坐在那裏喝著rootbeer，隨手翻看著書，愜意極了。

每次這樣的情景，都讓我很開心。我在這裏騎車，買冰淇淋這麽多年，竟然從來沒有真正走進去看一下。what a pleasant suprise! 盛夏假日中難得的清淨和悠閑

一眼看到這本書，題目吸引了我，但是看了一下內容，好像挺瓊瑤的，就沒啥興趣了。嗬嗬

所有跟帖： 

• 你比賽啥時候啊？這樣的地方刷圈兒很好！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 18:04:27

• 看了一下你要搞的三項，風景美哭了，怪不得你鍾情它 -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 18:15:28

• 到時候肯定會哭，但是不是美哭。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 19:14:46

• 疼哭的 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 19:37:52

• 但，是不是美哭？一定是美哭。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 07/03/2022 postreply 07:46:32

• Totally應得的享受！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 22:12:00

• Totally應得的享受！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 22:12:00

• 這是多麽枯燥無盡頭的虐啊！鍛煉不僅練身， 更練心 -小恩小惠- ♀ (0 bytes) () 07/03/2022 postreply 09:14:06

• 近150公裏？不幹 -咪嗚- ♂ (171 bytes) () 07/03/2022 postreply 11:50:23